2013年10月02日

試せば絶対に痩せる

1.朝食を抜かない
2.一度に食べる量を減らす
3.エクササイズ中は休憩をとらない
4.夜食は食べない
5.筋トレをする
6.「本当に空腹か?」
7.お弁当を持参する
8.野菜から食べる
9.睡眠を怠らない
10.ダイエットのゴールを明確に決める

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タグ:ダイエット
posted by 女子力up at 10:59 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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