2013年10月14日

幸せ

幸せは競うもんじゃないし
比べるもんでもなくて
人にどう思われようと
何言われようと自分が幸せだなぁって
思うことが一番大切なことで幸せなこと

シャボン玉.jpeg
タグ:幸せ
posted by 女子力up at 15:16 | Comment(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月12日

うつ病になりやすい人

うつ病になりやすい人の習慣

1.起床後すぐに携帯チェック
2.メールはすぐに返信
3.同じ曲を聴く
4.人間関係に気を遣う
5.連続ドラマは一気に観たい
6.甘いものをよく食べる
7.リビングでよく寝てしまう

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posted by 女子力up at 15:51 | Comment(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月02日

ストレスを減らすには

ハグ→それまでのストレスの1/3が減少。
泣く→平均して40%のストレスが減少。
つまり、誰かに抱き着いて泣いたら
100のストレスが約13.3%になるという単純計算。

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posted by 女子力up at 15:26 | Comment(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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